Qu-est-ce que le Yoga du Rire ?

Qu’est-ce que le Yoga du Rire ?

Pourquoi le Yoga du Rire ?

 

En quelques décennies, l’homme est passé de 20 minutes à 2 minutes de rire par jour !

Les études scientifiques montrent que le rire provoque de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit : stress diminué, motivation renforcée, meilleure confiance en soi, douleur apaisée…etc.

La bonne nouvelle ? Le corps ne fait aucune différence entre le rire simulé et le rire naturel!

Qu’est-ce qu’une séance de yoga du rire ?

 

C’est une séance de relaxation, qui démarre par des exercices de respiration et de l’échauffement au rire, puis une série de rires est proposée souvent rythmée par une thématique et enfin la séance se termine par de la relaxation qui se transforme parfois en vrai lâcher-prise !

Qu’est-ce qu’on en dit chez Nurses & Rires ?

 

Que cela fait du bien et que cela détend ! L’équipe participe à des ateliers et va poursuivre l’entraînement puis le diffuser aux enfants, au quotidien et tout en douceur, tout simplement en riant avec eux.